Babywearing if you have back/neck pain

Έχω πρόβλημα στη μέση/στον αυχένα. Ποιο μάρσιπο να διαλέξω;

Δεν είναι ο μάρσιπος που σε επιβαρύνει. Είναι το βάρος που κουβαλάς. Αν στα χέρια παίρνεις το μωρό αγκαλιά το πολύ για πέντε λεπτά, δεν προλαβαίνει να σε επιβαρύνει. Αν με τον μάρσιπο νιώθεις τόσο άνετα που το φοράς για μια ώρα (ή παραπάνω) συνεχόμενα και κάνεις και δουλειές, θα σε επιβαρύνει. Δε φταίει ο μάρσιπος, φταίει το ότι ξεπερνάς τα όριά σου. Μ’ αυτή την έννοια, υπάρχουν δύο τρόποι να σκεφτείς:
1. Παίρνω αυτό με την καλύτερη κατανομή βάρους, για να νιώθω άνετα.
2. Παίρνω αυτό που θα βάζω/βγάζω πολύ γρήγορα για να μην το φοράω πολλή ώρα συνεχόμενα, αλλά να το βγάζω μόλις περνάει η ώρα που θα άντεχα να έχω το μωρό αγκαλιά έτσι κι αλλιώς.
Δεν υπάρχει μάρσιπος που εξαφανίζει το βάρος. Το κατανέμει καλύτερα και πιο σωστά στο σώμα σου, βάζει περισσότερα σημεία του σώματός σου να συμμετέχουν (δεν κρέμεται απ’ τους ώμους σου, δεν είναι μόνο στα χέρια σου, συμμετέχουν όλα και ο κορμός σου και όλα). Αλλά το βάρος υπάρχει, μη ζορίζεις το σώμα σου πέρα απ’ τα όριά του αν έχεις πρόβλημα.

Το ring sling είναι το χειρότερο για το πρόβλημα στη μέση/στον αυχένα που έχω;

Μεγάλο παιδί στην πλάτη με ένα παρεό, χωρίς καθόλου ύφασμα στους ώμους

Όχι απαραίτητα. Μπορεί ναι, μπορεί και όχι. Όπως φαίνεται στις φωτογραφίες, υπάρχουν τρόποι να φοράμε το μωρό μας όπου δε συμμετέχει κανένας ώμος. Το ότι στο sling συμμετέχει ένας ώμος αντί για δύο δε σημαίνει ότι το βάρος είναι μόνο στον ένα ώμο. Και πάλι συμμετέχει ο κορμός σου, η μέση σου, ακόμα και το στήθος σου. Αυτό που είναι διαφορετικό στο sling είναι ότι πρέπει εσύ να το φοράς σωστά για να είναι σωστά και άνετα. Υπάρχει «σωστό και λάθος» και είναι στο χέρι σου. Αντίθετα, το mei tai, το KiBi, το Luna, ή το Kinder Hop, για παράδειγμα, σχεδόν δε σε αφήνουν να κάνεις λάθος, σε οδηγούν στη σωστή τοποθέτηση κάπως αυτόματα (ειδικά αν ακολουθείς τη μέθοδο που σου μαθαίνουμε στα Αστεράκια).

Σωστό και λάθος στην τοποθέτηση ring sling
Σωστό και λάθος στην τοποθέτηση Tula
Παραδοσιακός τρόπος να έχουμε το μωρό στην πλάτη χωρίς επιβάρυνση στους ώμους

Έχω πρόβλημα στη μέση/στον αυχένα/στον ώμο, θέλω κάτι άνετο για πολλή ώρα και για μεγάλη ηλικία.

Δεν είναι σωστό να σου προτείνουμε τίποτα με τέτοιο σκοπό. Αν έχεις πρόβλημα, να ακολουθήσεις τις οδηγίες του γιατρού σου. Αν οι οδηγίες του γιατρού σου είναι «γενικά, μη σηκώνεις βάρος», κανένας μάρσιπος δεν μπορεί να τις αναιρέσει. Αν θα σήκωνες έτσι κι αλλιώς το μωρό αγκαλιά και για όσο θα σήκωνες έτσι κι αλλιώς το μωρό αγκαλιά, ένας καλός μάρσιπος είναι πράγματι ο καλύτερος τρόπος. Δεν είναι σωστό όμως να πας τρεις ώρες βόλτα φορώντας το μωρό σου, ούτε να φοράς ένα δίχρονο για ώρες κάνοντας και δουλειές. Αυτό είναι κάτι που κάνουν πολλοί γονείς χωρίς πρόβλημα, αλλά είναι υπερβολή για σένα αν έχεις ευαισθησία.
Λάθος και σωστό με ring sling

Μην ξεχνάς τη στάση του σώματός σου

Εκτός απ' τη σωστή τοποθέτηση, παίζει ρόλο επίσης και η στάση του σώματός σου. Ό,τι βάρος κι αν κουβαλάς, με όποιον τρόπο κι αν το κουβαλάς, θα έπρεπε κανονικά να έχεις καλή στάση σώματος, να έχεις σφιχτή κοιλιά, κλπ. Ένα άλλο θέμα που συναντάμε συχνά με το sling είναι ότι, χωρίς να το καταλαβαίνουν, κάποιοι γονείς γέρνουν στη μία πλευρά, ανασηκώνουν τον ένα ώμο, σκύβουν μπροστά παίρνοντας προστατευτική στάση ή πίσω νομίζοντας ότι κρατούν ισορροπία. Όλα αυτά είναι λάθος και θα σε επιβαρύνουν, θα σε κουράσουν.